Es ist großartig, dass du hier bist. Wir alle erleben schwere Zeiten, sei es durch Stress bei der Arbeit, Probleme zu Hause oder einfach nur, weil wir ein wenig Hilfe benötigen, um unsere Ziele zu erreichen. Ein gutes Gespräch kann sehr helfen. Es ermöglicht dir, mehr über dich selbst zu verstehen und kann dir Ratschläge geben, um voranzukommen.
Denk daran, du musst diese Herausforderungen nicht alleine bewältigen!
Was ist Yet?
Yet ist eine Online-Plattform, die dich mit erfahrenen Fachleuten verbindet, die bereit sind zu helfen. Du kannst eine einstündige Online-Sitzung anonym und ohne Wartezeit buchen. Unsere Plattform ist leicht zugänglich und hilft dir, schnell Unterstützung zu erhalten und verhindert, dass eine Situation zu überwältigend wird.
Unser Ansatz
Bei Yet verwenden wir die Single Session Therapy (SST) Methode. Es ist viel einfacher, als es klingt: Du erhältst eine aufschlussreiche, fokussierte Sitzung, die dir helfen kann, voranzukommen. Wenn du Fragen, Zweifel oder Bedenken hast, wende dich einfach an Yet und vereinbare dein Online-Gespräch.
Guter Zeitpunkt für ein Gespräch?
Hast du Probleme, über die du nicht sprechen möchtest oder kannst? Musst du eine wichtige Entscheidung durchsprechen? Suchst du jemanden, der zuhört oder Ratschläge gibt?
Oder bemerkst du eines der folgenden Anzeichen an dir selbst?
Anzeichen von Stress oder Ungleichgewicht
Unentschlossenheit * Überdenken * Schwierigkeiten beim Konzentrieren * Vergesslichkeit * Chaotische Gedanken * Niedrige Energielevel * Unzufriedenheit * Reizbarkeit * Unsicherheit * Mangel an Motivation * Gefühl der Antriebslosigkeit * Leicht gereizt sein * Anspannung * Kopfschmerzen * Kleine Unfälle * Schwitzen * Schwindel * Schlafstörungen * Gewichtsschwankungen
Dann könnte es eine gute Idee sein, eine Sitzung zu planen.
Wie funktioniert es?
- Wenn deine Organisation Yet anbietet, hast du einen Organisationscode. Du wirst diesen Code benötigen, um eine Sitzung kostenlos zu buchen.
- Klicke auf “Termin buchen”.
- Wähle das Datum und die Uhrzeit, die am besten für dich passen.
- Gib deinen Code ein.
- Du erhältst eine Bestätigungs-E-Mail mit einem Link zum Videotelefonat.
- Unsere Termine finden immer online statt und dauern eine Stunde.
- Sie sind auch vertraulich; wir teilen keine Informationen darüber, mit wem wir sprechen oder worüber gesprochen wird.
- Jedes Gespräch steht für sich alleine – nur ein Gespräch, um dir dabei zu helfen, mit dem umzugehen, was dir gerade auf dem Herzen liegt.
- Wende dich an uns bei Yet und mache den ersten Schritt, um Unterstützung zu finden und die Kontrolle über die Herausforderungen zu erlangen, denen du gegenüberstehst.
Zurück ins Gleichgewicht
Psychische Probleme sind oft eng mit unserem Arbeitsumfeld verbunden oder zeigen sich dort zuerst. Immer mehr Unternehmen erkennen dies und unterstützen die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden durch Online-Sitzungen mit Psychologen.
Helen van Empel betont, dass manche Menschen regelmäßige Therapie benötigen, doch auch wenige Sitzungen können hilfreich sein. Besonders die Single Session Therapy Methode zeigt, dass schon eine gut geplante Sitzung bedeutende Veränderungen bewirken kann. Diese Methode hilft, Probleme zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Strategien zu finden. Da Arbeit einen großen Teil unseres Lebens einnimmt, spiegelt sich unser psychischer Zustand oft in diesem Umfeld wider.
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