Binnenkomer

“Ik heb veel last van de rouw en kan daardoor mijn werk niet goed doen.”

Wat bleek er te spelen
Het ging vooral om het niet begrijpen van deze rouw, waarom deze rouw zo zwaar viel. Het was een overlijden dat ze had zien aankomen, en op het moment van het verloop en afscheid was ze daar oké mee. Juist daarom begreep ze niet waarom deze rouw haar nu zo zwaar viel.

Het sessiedoel / de focus van het gesprek
Begrijpen hoe rouw werkt — en soms ook niet werkt — bleek het kernpunt van de sessie. Dat begrijpen was een belangrijk deel. Ook bespraken we wat ze nodig heeft van de mensen om haar heen, wat haar helpt en wat haar juist niet helpt.

Hoe de sessie eruitziet
Eerst kreeg ze ruimte om het hele verhaal te vertellen. In het gesprek werd duidelijk dat deze recente rouw bovenop eerdere rouw kwam en dus niet op zichzelf stond, terwijl het wel heel anders voelde. Daarna normaliseerden we de zwaarte van deze rouw en lieten we haar ervaring er zijn zoals zij die beleeft. Ook verkenden we hoe ze goed voor haar mentale zelf kan zorgen: wat werkt voor haar, wat juist nu helpt, wie of wat ze nodig heeft en wat haar niet helpt.

Inzicht uit het gesprek

“Ik begrijp beter waarom ik deze rouw zo anders beleef dan de eerdere rouw. Het helpt mij om weer te realiseren dat alleen ik kan aangeven wat ik nodig heb. En dat ik dat soms ook niet goed weet. Dat ik dat niet steeds hoef te verklaren, niet naar mezelf en niet naar anderen.

Het helpt mij ook om te realiseren dat ik hier vooral tegenover mijn naaste collega’s meer open over mag en kan zijn. Zij kunnen geen gedachten lezen en vinden het lastig hoe ze met mij en mijn verdriet om moeten gaan. Ik ga dit ook zeker tegen mijn naaste collega’s en mijn leidinggevende zeggen. Dat lucht op.
Ook helpt het mij om te realiseren dat het meestal ook goed gaat in mijn werk, en dat de afleiding van even lekker werken mij ook goed doet.”