Krijg grip op jouw werk-privébalans
Een praktische workshop om balans te vinden in de drukte van alledag.
Heb je het gevoel dat je wordt geleefd door alles wat er op je afkomt? Werk, gezin, partner, vrienden, familie, sport, zelfzorg, het vraagt allemaal aandacht. Maar hoe bewust kies jij waar je je tijd en energie aan besteedt? En klopt dat met hoe je het eigenlijk zou willen?
In deze praktische workshop sta je bewust stil bij hoe jij je aandacht verdeelt over de verschillende levensgebieden. Je ervaart letterlijk waar jouw focus primair op ligt en brengt in kaart waar je meer balans zou willen creëren.
Met heldere inzichten en direct toepasbare tools ontdek je hoe je kunt bijsturen. Zo krijg je meer grip op jouw werk-privébalans en maak je bewustere keuzes die passen bij wat voor jou belangrijk is.
Wat kun je verwachten?
- Een ervaringsgerichte oefening waarin je letterlijk ontdekt hoe jij je aandacht verdeelt
- Inzicht in hoe jouw huidige balans eruitziet en waar je verandering wenst
- Het herkennen van belemmeringen en helpende factoren
- Concrete handvatten om stappen te zetten richting meer balans
- Informatie over hoe Single Sessions van YET je hierbij verder kunnen ondersteunen
Praktisch
Aantal deelnemers per workshop: max. 15 (meer interactie en ruimte voor uitwisseling)
Duur: 2 uur
Deze workshop is goed te combineren met de workshop Gezond ‘hard werken’ en omgaan met stress. De duur is dan 4 uur.
Trainer
Simone de Winter is psycholoog met ruim 25 jaar ervaring als coach en trainer in persoonlijke ontwikkeling, loopbaanbegeleiding, stress en gezond werken.
Vul onderstaand formulier in.