Binnenkomer

“Ik heb te veel stress en verlies het overzicht in mijn taken.”

Wat bleek er te spelen
Na doorvragen bleek dat het niet zozeer ging om te veel taken, maar om moeite met ‘nee’ zeggen tegen collega’s. Daardoor bleef het werk zich opstapelen.

Het sessiedoel / de focus van het gesprek
“Ik wil leren mijn grenzen beter te bewaken en als een collega iets vraagt dat niet past, niet direct ‘ja’ zeggen.”

Hoe de sessie eruitziet
We onderzoeken wanneer het al wél lukt om ‘nee’ te zeggen en wat daarbij helpt. We staan stil bij wat het oplevert om ‘ja’ te zeggen en wat het kost. Met schaalvragen en de wondervraag verkennen we vertrouwen en gewenste verandering. Daarnaast normaliseren we de spanning en richten we ons op aanwezige hulpbronnen.

Inzicht uit het gesprek

“Mijn waarde hangt niet af van altijd ‘ja’ zeggen.”

Ze gaat weg met een concreet plan: tijdens het volgende MT-overleg heeft ze handvatten om nieuwe vragen eerst te ‘parkeren’. Daarnaast spreekt ze af haar acties te delen met een collega die hier goed in is, zodat ze hierin steun en voorbeeld heeft.