Als leidinggevende of HR-professional wil je medewerkers én jezelf helpen om energiek en veerkrachtig te blijven – ook bij een hoge werkdruk. Maar hoe zorg je ervoor dat mensen gemotiveerd en productief blijven, zonder dat stress hen onderuithaalt?

In deze interactieve en praktische workshop ga je niet alleen luisteren, maar vooral zelf ervaren wat stress met je doet. Door te voelen hoe spanning zich opbouwt in je lichaam, leer je stresssignalen sneller herkennen – bij jezelf én bij je medewerkers.

Met heldere inzichten en direct toepasbare tools ontdek je hoe je op tijd kunt bijsturen en begeleiden richting een gezonde werkbalans.

Wat kun je verwachten?

✔ Letterlijk ervaren wat er gebeurt als er veel op je afkomt
✔ Voelen hoe je stress- en herstelsysteem werkt, en hoe je optimaal oplaadt
✔ Stresssignalen leren herkennen en er effectief op leren reageren
✔ Ontdekken hoe je medewerkers helpt om gezond en veerkrachtig te blijven
✔ Praktische handvatten voor gesprekken met medewerkers: do’s & don’ts
✔ Inzicht in hoe Single Sessions kunnen ondersteunen