Uitdagingen tijdens de overgang

De overgang is een natuurlijke levensfase die bij elke vrouw anders verloopt. Veranderende hormoonniveaus kunnen leiden tot diverse lichamelijke en psychische klachten zoals opvliegers, vermoeidheid, stemmingswisselingen en concentratieproblemen. Deze symptomen kunnen je uit balans brengen en invloed hebben op je functioneren op het werk en thuis.

Klachten op het werk en thuis

De overgangscoach begrijpt hoe ingrijpend de overgang kan zijn, zowel thuis als op het werk. Vrouwen kampen vaak met vermoeidheid, concentratieproblemen en lichamelijke klachten die hun prestaties beïnvloeden, wat kan leiden tot stress en verzuim. Het is cruciaal dat deze klachten herkend worden, zodat jij en je werkgever passende oplossingen kunnen vinden. De overgangscoach biedt inzicht in de oorzaak van je klachten en praktische adviezen om je werk- en privésituatie te verbeteren.

Acceptatie en groei

Het is niet altijd duidelijk dat de klachten door de overgang komen. Het kost vaak veel energie om naar een exacte oorzaak te zoeken, wat je stemming kan verslechteren. Wat echt telt, is hoe je met de klachten omgaat en je leven zo prettig mogelijk houdt. Richt je op wat je kunt doen om je beter te voelen, ongeacht de oorzaak.

Een belangrijk aspect van onze coaching is het begeleiden naar acceptatie van wat je niet kunt veranderen, en het vinden van manieren om positief om te gaan met de veranderingen. We helpen je focussen op wat je wél kunt beïnvloeden.

Ondersteuning op maat

Met empathie, kennis en een open blik helpt de overgangscoach je om inzicht te krijgen in je klachten en praktische oplossingen te vinden. In een op zichzelf staand en gefocust gesprek krijg je de ruimte om een uur lang te sparren met een ervaren coach. Het doel is niet om alle problemen in één sessie op te lossen, maar om je op weg te helpen met eigen oplossingen en inzichten.

Heb jij ook behoefte aan meer inzicht en balans? Je kan snel terecht voor een goed gesprek voor een waardevolle eerste stap.

Ammerens van der Touw

Overgangscoach, Loopbaancoach

Brede interesse

Al van jongs af aan was ik geboeid door wat mensen beweegt en ontdekte ik dat mijn brede interesses zich moeilijk laten vangen in één beroep. Na mijn studie orthopedagogiek heb ik ervaring opgedaan in HR, re-integratie en loopbaanontwikkeling, met rollen variërend van begeleidend tot leidinggevend binnen zowel non-pofit als profit organisaties.

Hormonen, loopbaanontwikkeling en leefstijl

Gezondheid en hormonen zijn daarnaast belangrijke thema’s in mijn leven. Met mijn eigen gevoeligheid voor hormonen ontdekte ik door eigen ervaring en aanvullende opleidingen, dat deze stofjes enorme invloed hebben op wie je bent, hoe je eruit ziet, hoe je je gedraagt en voelt.  Door mijn brede kennis en werkervaring op het gebied van hormonen, voeding, loopbaanontwikkeling, leefstijl en positieve gezondheid, kan ik met een holistisch perspectief naar klachten of vraagstukken kijken en op maat aansluiten en tot de kern van het probleem komen. Om daar te starten,  bij wat de ander nodig heeft.

Denkcirkels

Het is elke keer weer verrassend om te zien wat mensen in een uur al helder of scherper kunnen krijgen voor zichzelf. Vaak zitten mensen vast in hun eigen denkcirkels. Door ze bewust te maken van andere perspectieven of inzichten, lukt het ze sneller om hieruit te breken. Waardoor ze op eigen kracht weer verder kunnen. Soms kan er ook meer nodig zijn. En kan de sessie bijdragen aan een stuk bewustwording, om vanuit eigen regie en kracht andere stappen te zetten.